蓦矣

今天是快乐而又充实的一天，买、涤、烧~

虽然有些辛苦，但是看到你们开心，我也很开心！

长时间的站立，给腰腿带来了巨大的考验。特别是在洗碗的时候，左腿挪动一下，就带来巨大的阻力感，疼痛倒是其次，至少可以忍受。由于长时间紧绷，腰部的肌肉在原来酸痛的基础上变得僵硬，我只能用手掌根在僵硬处揉啊揉~而每次揉，却因为其带来的酸痛感而觉得比较愉快。至少酸痛总比错位的痛让人愉快多了。

可是大体上，觉得状态比昨天退步了，是天气的关系嘛？

从18号到今天，连续4天的运动量都比较大，这样的考验我能经得住么?

恩，我要挺住！

昨天的担心并非多余，一早起来仍然是腰酸背痛。

早晨看病归来，回笼觉睡到12点，起床的时候速度快了点，仍然感觉髋关节部位异样。

下午，又去新房看了看，呵呵，就是不知道疲倦。站立了1小时不到又觉得要支撑不住了，看来，前几天的运动量太大了，还是要循序渐进的好。

我想要个计步器，只是，我把这个想法说出来被爸妈奚落。

其实，量化的东西更有参考价值和指导意义嘛！

我不管，我就是要个计步器。

看好了，淘宝上，欧姆龙的，便宜的十几块钱，改明儿，买一个，哼！

可能是昨天步行路程过长，早上起来腰酸痛不堪，奇怪的是根本分不清是骨头错位的疼还是肌肉紧绷的酸，但至少觉得站着比坐着舒服，可能也是好兆头吧~

下午去收房 ，折腾下来1个多小时，我都挺直着腰板坚持下来了，这也是我伤后恢复以来第一次站那么久，又一次欣喜。

但是腰腿隐隐的酸痛，是一下子劳累过度了么？希望我的担心是多余的。

今天是改革开放三十周年，在这样一个喜庆的日子里，疼痛也随波逐流地心情大好，于是我也从中受益了。

很久没有不步行超过百米的我，今天表现异常神勇，从行政服务中心走到了农工商，稍事休息后又走到单位。晚上还从财兴宾馆走回了家。算算着路程，至少也上千米了吧~

感觉自己的身体在恢复中~欣喜

说到叉腰肌 ，想必现在人人都知道是那里了吧~我跟他也是有点可以告人的故事的。

叉腰肌其实是个胆小的家伙，他的家住在肋骨（也就是大排）的下面。有一个比较坚强的横梁保护着。可能是从小被大排照顾惯了，叉腰肌就像温室里的花朵，比较脆弱。因为他不明白，一个好的屋子只有好的横梁是远远不够的，更需要柱子支撑，但是他的周围只有软趴趴的内脏。叉腰肌不明白，为啥软软的内脏和柔弱的自己能够支撑起大排？

其实大排和腰椎是好朋友，腰椎一直默默的支持着大排，同事也为叉腰肌留出了生活的空间。只是叉腰肌以前太小，大排没有告诉他真相。

只是，几年前，腰椎劳累过度，生了大病，原本的支撑功能大大打折，无奈的大排把腰椎的事情告诉了叉腰肌，于是叉腰肌义不容辞地为腰椎分担重任。

刚刚挑起重担的叉腰肌靠着年轻力状，透支着自己的体力。他慢慢的坚强起来~

如今腰椎在叉腰肌的照顾下，逐渐恢复了原本的功能，只是叉腰肌却也因为劳累过度，逃不过抽筋的命运。

但大排对于腰椎的病无能为力，大排郁郁寡欢，这时候仰慕大排已经的脂肪走进了大排的生活，在大排的周围安了家，自然也给叉腰肌带来了更大的压力。

但是叉腰肌不会气馁的，他说，现在腰椎病好了，大排不用不开心了，脂肪也总有一天会走的远远的的。腰椎说，以前我生病的时候叉腰肌支持我，现在叉腰肌生病了，我理应也要照顾他的。

恩，我相信叉腰肌和腰椎的话~

冷酸灵，牙膏的名字，同样也适合于伤筋动骨~

肌肉冷着了，然后就会发酸，屡试不爽，灰常灵验~自然酸是带着疼痛的。

今天宋叔叔休息、我不用看病了也算休息，万万没想到，疼痛也给自己放了个假，也休息了。

疼痛告诉我，他也累了，要给自己放一天假，只是很久没有离开我的他，早上出门的时候喋喋不休、拖拖塔塔，缠了我一阵子，害得我怀疑是否病情加重长达2小时。好在他终于抵挡不住旅行的诱惑，走了。只是偶尔我的肌肉打几个喷嚏，估计是疼痛在背地里惦念我吧。

恩，真不错，所以乘着他还没回来，安安稳稳得睡觉去。

疼痛啊，你可不要在我明早起来时给我个suprise，偶会晕过去的。

由于宋叔叔治疗的精髓，就是把错位的骨头回归到原来位置，不开刀，不见血，但就必须隔着肉捏骨头，且对于我这样肉比较多的人来说，不仅仅给宋叔叔的治疗增加了难度，自己的肉肉也面临着极大的考验。

隔靴搔痒且切不到要害，更何况是隔肉捏骨呢？如果我这样说明还不够形象生动，那你可以去菜场买个瘦肉型猪蹄髈，隔着肉摸摸它的骨头，就知道要用多大力气，肉要有多大形变了。

肉肉的挑战还不止于此，因为肉肉的考验是每天都要进行的，也就意味着昨天刚受过苦的肉肉，已经发青发肿了，今天还要再次受苦一遍，这性质不跟伤口上撒盐相似嘛!

肉肉，苦了你了~

不过再熬几天，习惯了，麻木了，也许就会变成享受了~~~

5点40起床，6点出门，天蒙蒙黑，不冷，像是傍晚6点的样子，不同的是街上很清静。怀着担心点心店还没有早饭的心情，来到光头点心店，被告知所有早餐品种都已可以得到，于是点了生煎、小笼、辣肉面各一份，2个人分着吃。早起的人儿哪，能吃到刚刚出炉的早点，味道特别香！

饭毕，走出点心店，天色已经亮堂很多，坐上再熟悉不过的沪青专线，向着诊所飞驰而去。我把围巾跌起来，垫在腰后，恩，果然舒坦了许多。我不断弯曲伸直自己的右脚，因为在几天前，我一做此动作，右股骨与髋关节处就会酸痛不堪，不过这几次尝试都舒服过关，于是，我能非常肯定自己的病情正在好转~

路上的风景很不错，由于要建造虹桥空港的关系，原本东方国贸附近的楼房都拆了，当我们正在感叹它曾经的热闹时候，透过“废墟”看到了龙之梦、东方明珠~原来这样的景观并不只有在外滩的高层上班才能看到呀。

司机师傅很帮忙，高架虹许路下后，一个左传，就把我们放下，免去了我们几百米的徒步行走路程。

7点30到宋医生的证所，挂上了第一号，等了半小时就看完了病。

回来的时候，看见沪青线从虹许路左转准备上高架，没有警察，我们一个招手，就踏上了回家的路~

9点10分，我已经再次窝在那温暖的被窝里享受我的回笼觉啦。

最后感叹下，早起的人儿有病看~

现在的状态是，走路时右腿用不出力气，抬不起来，走路时，要用手托住右腿根部辅助行走，走路时肌肉绷紧、着力点向膝关节以及脚跟转移，整个臀部感觉零件有错位，故运行起来感觉像骨头磨损，屁股要想要碎掉了。

根据本人的疼痛经验，应该是右腿股骨头和关关节错位，宋医生诊断后，与本人的判断吻合~

今天的治疗还是比较痛苦的，宋医生要隔着我厚厚的脂肪将错位骨头捏回到原位，在感叹他力气大的同时，也为自己的忍耐皮肉之苦的程度叹为观止一下~

好在，这样的皮肉之苦给人带来一种心理上的快感，果然，治疗后，不用再用手托着右腿根部走路了，但是刚刚愈合的左腿髋关节不知道是不是因为兄弟罢工而加倍工作的原因也显出了疲态，左腿啊，你要争气，顶住！

恩，就是那么邪~上个月左边，这个月右边

你就转移吧~

突然，想把每天的疼痛记录下来，以便在今后未知疼痛与否的日子里，铭记、回味、珍惜。

就叫它疼痛日记吧！

希望以此鼓励自己，变得更勇敢更坚强~

恩，就这么决定了

题目有些肉麻，但的确是我此刻的真实感受。

早就知道你要结婚，但是想你的情绪却在这个夜晚洪水般袭来。

可能是因为今天婚礼煽情，可能是触发了我对大学时代的怀念，所以，用今晚好好想你。

第一次相遇是在大学辅导员的办公室，你主动跟我讲话，我看你谈吐老练成熟，还以为是哪个老师，后来才知道原来是1班的班长~

还记得那次在你寝室外的谈心嘛？如果彼此的感觉是相通的，我想就是因为那次拉近了我们心的距离，谈心的内容不是别的，而是跟加入共产党有关。相信当时年轻的我们内心的确有着那种信念和理想。

可能你不知道吧，第一次带我去自修教室的，就是你。开始是在5楼，后来到4楼，我记得，你喜欢用很大的笔袋，而我也是从那时看到了大笔袋的实用之处，所以现在也继续沿用。

我们在一起的时光很多都与学习有关，特别是到大二，由于是寝室的楼长，我们把暂时无人居住的412寝室变成了专用自修室。就在那里，我们会不约而同的自修、锻炼、聊天，有次你眼睛发炎了，就带着厚厚的框架眼睛看书；你还告诉我要多多锻炼减肥，每天跳绳500个是最好的方法。

到了嘉定，没有了专用的自修室，我们的联系的少了，感情淡了一些，但是淡了并不代表不深。

毕业那会儿我病了，你跟豆子从市区大老远的来看我，被人在乎的感觉真的很好，有次你到徐泾培训，我也来看你。呵呵，那时候的事情啊，好像过去了很久，但好像又近在眼前。

今天，你出嫁了，你跟王恋爱7年半，我们也认识7年班了呢~今天的婚礼很赞，在长辈致辞的时候，我听着也感动。现在我终于明白为什么女儿出嫁的时候妈妈要落泪了，因为，是真的很高兴~

我的名字叫丢丢，现在还不到一个月，不知道为什么，昨天早上主人把我丢在别的狗狗的窝里，他不要我了，所以我叫丢丢。

别人的窝本来就不宽敞，而且那只狗狗对我虎视眈眈的，我现在刚学会走路，逃也逃不 走，只能任凭他欺负。那只狗狗的主人说养两只狗太麻烦了，所以他也不可能要我。

离开了妈妈，我不知道怎么生活，我牙齿还没有长好，还不能进食米饭。

现在我住在电脑纸箱里，又孤单又害怕，天气也变冷了，昨天还下雨了。医生都说我没啥毛病，健康的很，可是为什么他们不要我了？原本温暖的窝哪里去了？我的妈妈在哪里？

我的名字叫丢丢，谁能把我带回家？

复习公共管理时，学到自律与他律的知识点，虽然都是很容易理解的道理，但是有的时候做起来就是很难。用在人身上同样适用。

人保持负责任的行为有两种一般方法：一种是自律，一种是他律。前者是指人的负责任行为是由自己内心的价值观和伦理组成的，而且在缺乏规则和监督的情况下，也能履行合乎道德的规范行为。

有的时候不经意的想法与随之做出的举动，代表的就是内心真实的想法。

还值得相信么？

10月5日 迁户口 补办身份证 义卖 订馆子 搬家6周年

在搬家6周年的日子才把户口从夏阳签到了盈浦，这纪念日也是迁好以后才想起来的，冥冥中注定的吧。另外还不办了下失踪2个月的身份证，不过要到下个月才能拿呢。现在人民警察的办事效率还是比较高的，小小的赞一下~

下午的义卖觉得有些委屈，一方面由于腿脚不便和其他周期性原因，生理上有些不适。另一方面，自然是心理上的，当场才得知原本为了帮忙撑场面而陪衬的我们，因为义卖物品的相对价格较低廉，成为抢主角生意的关键性原因；还有些不懂的大妈吹毛求疵，亵渎我们的劳动成果；而且原本计划的1-2点的活动拖到了4点结束，完全打乱了原本的计划；40件东西也卖出了一半，还算有收获吧！想着其他志愿者么还要在活动后还要搬桌椅，我的所谓的委屈又算什么呢？其实，我更有些暗自庆幸班班和星星还有小徐没来，毕竟我们是街道的人呢，所做的也算是工作范畴都是应该的，但是她们呢，有的家在练塘，有的还要读书。她们不来，也许反而保护了她们的积极性吧。不是想发牢骚，也不是要责备谁，只是事情过后，想想，是不是可以把事情做的更好，其实沟通很重要。想着，如果我们积极与主办部门取得联系，明确自己配角的角色，如果，知道定价便宜的事情会扰乱市场，那么干脆做一些值钱实用的作品。吸取教训了，下次注意就是了。不过当我把义卖所得的400元上交的时候，想着多少可以帮助2个老人，心里还喜滋滋的呢！

工作上是这样，生活上也是。沟通，小到一个措辞，一个手势，一种语气，某人在场与不在长的区别……要做到民主，做到对大可能的满足最多的要求，从点滴做起~

活动结束后，在老爸的带领下，去2酒店了解了下情况，只能感叹，做事要早做准备，昨天有的，今天不一定还有，早上有的下午也不一定还有。打破定势思维的框框，别人的建议，听，但到了实地后，自己下结论~

忙活了一天，5点多，想起搬家6周年，小阁楼小搓一顿。

饭毕，给爷爷和外公买了重阳节礼物。蓝罐曲奇和小核桃肉。老人要去看的，说的难听点，看掉一年少一年，要珍惜机会啊。他们盼着我们去呢！

晚上10点，给鱼爷爷亲手做了苹果一只，还没送过他串珠作品呢，希望老人们平平安安，健健康康~

10月4日 值班 六六阿项婚礼 定日子

具体的，在之前的《给六六和阿项》中写的很清楚了，在此为了保证7日长假的完整性，占个位子，哈~

另外，经过外事不知问百度的时间，日子也终于定下了，半年后，嘿嘿~，之前或多或少得有些**恐惧呢，不过现在还是慢憧憬的。

祝福有情人终成眷属。

10月3日 吃不了聚会的饭，我吃电视剧大餐

由于睡觉还需要摆pose的原因，行动不便的我不得不放弃了与朋友的2顿聚餐，遗憾啊~

一个人在家，躺着，看看连续剧，《春草》、《生死谍恋》、《胭脂雪》，有的甚至是9集联播，有的甚至当中没有广告，狂喜。好在这3部中，没啥雷人的造型，情节也很少有可以让人当喜剧看的地方。看着看着也就喜欢上了，就这样过了一天。

可能有点土吧，是不是提前迈入中年呢，管它呢，反正，我觉得挺居家，挺惬意的。

顺便说下，昨天的芝麻芋条，由于芝麻不容嚼烂和消化的缘故，今天居然变成芝麻乌条了，O(∩_∩)O哈哈~

10月2日 芝麻芋条 老毛病又犯了

中午龙岛的菜实惠美味，赢得了全娘家人的认可。记忆比较深刻的是芝麻芋条，拔丝效果加上香白芝麻，让我连吃2条；手抓牛肉（虽然不能真的手爪）但是肉好嫩啊，好吃;烂糊面，里面放了内脏的，难怪那么鲜，胡椒粉也发挥了很大的作用。

老毛病不知道什么时候又开始犯了。可能就是不经意的一次弯腰，一次冲撞，一个翻身，谁知到什么时候开始的，呼呼。久病成医，这次的症状，感觉是股骨头习惯性扭伤或者错位，其要腰扭伤的区别就在于睡觉的时候需要摆pose。直白点，就是要选择一个适合的姿势，让扭伤部位不觉得疼而且要在起床后最大限度的减轻疼痛。突然想到刘翔退赛的时候，有些的人说即使他走也要走到重点。也许这种不能行走，或者带着疼痛行走的苦只有有过这样经历的人才知道吧。所以，我是能够理解的。

哎，希望睡觉摆pose的日子能早点过去~